الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT10:35:18
آخر تحديث GMT10:35:18
طريقة عمل ستيك مشوي مع خضار سوتيه
ستيك مشوي
القاهرة - العرب اليوم
المقادير
- للخضار :
الكوسا : 4 حبات (مقطعة مكعبات)
الجزر : 3 حبات (مقطع مكعبات)
الفلفل الأخضر : 2 حبة (مقطع)
الفلفل الملوّن : 1 حبة (مقطع مكعبات)
البصل : 1 حبة (مقطع مكعبات)
الطماطم الكرزية : 15 حبة
ملح : ملعقة صغيرة
فلفل أسود : ملعقة صغيرة
بودرة الثوم : ملعقة صغيرة
روزماري : ملعقة صغيرة
الزعتر : ملعقة صغيرة
زيت الزيتون : 5 ملاعق كبيرة
- الستيك : 6 شرائح (رفيع خالي من الدسم)
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة
- بودرة البصل : ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
في بولة تبلي الخضار مع كل التوابل المذكورة والزيت وقلبي جيداً.
ضعي الخضار في صينية الفرن المبطنة بورق زبدة، ويدخل الفرن على أعلى درجة حرارة حتى النضج.
تبلي الستيك بملح وفلفل وبودرة بصل.
ضعيه على شواية ساخنة جداً حتى ينضج من كلا الجهتين.
يراعى عدم المبالغة في تسوية اللحمة حتى تكون طرية من الداخل.
ضعي اللحم على الخضار وأدخليه الفرن لمدة 10 دقائق.
يمكن تقديم اللحمة مع أي صوص حسب الرغبة أو الأرز الأبيض.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
طريقة تحضير تورتيلا الكفتة المشوية الحارة
طريقة إعداد وتحضير الكفتة بالخضار والكريمة
GMT 06:25 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو
طريقة تحضير كرات اللحم المشوية مع الخضار للرجيمGMT 06:20 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو
طريقة عمل تاكو الدجاج باسلوب بسيط وسهلGMT 06:18 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو
طريقة سهلة لتحضير دجاج مشوي بصوص الصويا للرجيمGMT 06:14 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو
تعرفي علي طريقة عمل الفيتوشيني بالطماطم والريحانGMT 21:40 2020 الخميس ,20 شباط / فبراير
طريقة تحضير سلطة اللحم على الطريقة الآسيويةأكد حرص وزارته على الاستفادة من خبرات وإمكانيات "اليونيدو"
وزير المال السوداني يكشف عن خطة لتوفير 250 ألف وظيفة
الخرطوم_العرب اليوم
أعلنت وزيرة المال والتخطيط الاقتصادي في السودان، هبة محمد، الثلاثاء، عن العمل على خطة تهدف إلى توفير نحو 250 ألف وظيفة جديدة للشباب خلال المرحلة الانتقالية، مؤكدًا خلال اجتماع الوزيرة مع رئيس مجلس الأمناء في المركز...المزيد
تفاؤل بشأن شريحة ماسك الدماغية وقدرتها على تغيير العالم
نيويورك - العرب اليوم
بعد إعلانه عن إجراء أول زرع شريحة دماغية لمريض أجرتها شركة "نيورالينك" الناشئة التي شارك في تأسيسها، طرحت العديد من التساؤلات بشأن شريحة إيلون ماسك وكيف يمكن لها أن تغير العالم.فقد قدمت الشريحة التي بدأت "ني...المزيدتروي القصص الأصيلة عن تاريخ المملكة الحافل بالإنجازات
"سوق القيصرية" قصة واحد من أقدم الأسواق التاريخية في السعودية
الرياض_العرب اليوم
تزخر المملكة العربية السعودية بالعديد من المواقع التراثية والتاريخية الأصيلة التي تروي العديد من القصص الأصيلة عن تاريخ المملكة الحافل بالإنجازات.ونحاول في هذا التقرير تسليط الضوء على بقعة مميزة من تراث المملكة �...المزيدضمن منافسات إياب نصف نهائي دوري أبطال أفريقيا
مدافع الرجاء يؤكد إمكانية تحقيق ريمونتادا أمام الزمالك المصري
الرباط - العرب اليوم
GMT 08:44 2014 الخميس ,19 حزيران / يونيو
النجمة ريهانا شبه عارية في حفل توزيع جوائز الموضة
GMT 04:25 2018 الجمعة ,20 تموز / يوليو
الفنانة اللبنانية مايا دياب تظهر بإطلالة جريئة
GMT 13:58 2018 الثلاثاء ,24 إبريل / نيسان
إقبال كبير على جناح هيئة الكتاب بمهرجان الشارقة القرائي للطفل
GMT 19:52 2016 الأحد ,13 آذار/ مارس
تحديد موعد عودة رومان رينز لحلبات المصارعة الحرة
GMT 03:42 2017 الخميس ,13 إبريل / نيسان
ميس حمدان تستأنف تصوير "طاقة نور" بعد شم النسيم
GMT 10:23 2015 الأربعاء ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
الاتحاد الأوروبي يقر وضع ملصقات على منتجات المستوطنات الإسرائيلية
GMT 16:24 2017 الخميس ,25 أيار / مايو
سباق على خيول غير مسرجة للحصول على "دمية" في مهرجان “ماطا”
GMT 23:03 2020 الإثنين ,04 أيار / مايو
بورشه 911 طراز أسرع وأقوى بتعديلات تقنية
GMT 14:55 2020 الأحد ,26 إبريل / نيسان
أستاذ علم الاجتماع يقدم نصائح لطلاب الثانوية العامة
GMT 14:16 2019 السبت ,24 آب / أغسطس
وزير التعليم يعلن عن مناهج جديدة لجميع الصفوف الدراسية
GMT 19:28 2018 السبت ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
الفنان المصري خالد سليم يتعرض لأزمة صحية شديدة
GMT 01:56 2018 السبت ,27 تشرين الأول / أكتوبر
فاطمة ناصر تؤكّد أنّ "مارلين" في الحكاية "604" غامضة
GMT 06:09 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر
منزل القنصل السعودي محور البحث عن الصحافي جمال خاشقجي
GMT 08:40 2018 الخميس ,11 تشرين الأول / أكتوبر
السودان يشترط شطبه من قائمة التطرف للتعاون في مكافحة الهجرة
GMT 14:14 2018 السبت ,29 أيلول / سبتمبر
العتال يؤكّد أنَّ الزمالك يدفع ثمن "أخطاء" مرتضى منصور
GMT 06:00 2018 الأربعاء ,26 أيلول / سبتمبر
تعرف على أحدث مجموعات المجوهرات الراقية التي ستأسر قلبكِ
GMT 10:57 2018 الأربعاء ,05 أيلول / سبتمبر
إيطاليا تتفوق على ألمانيا وتترأس عرش صناعة الأدوية
GMT 07:39 2018 الأربعاء ,08 آب / أغسطس
موديلات الأكمام الواسعة موضة جديدة في أزياء المحجبات
GMT 20:48 2018 الإثنين ,09 تموز / يوليو
يعقوب والسيد وموسي في انعقاد "أمناء الجامعة البريطانية"
GMT 09:38 2018 الخميس ,21 حزيران / يونيو
أشهر 5 مسلسلات مصرية "منقولة" مِن أفلام أجنبية تعرف عليها
GMT 00:55 2018 الأربعاء ,13 حزيران / يونيو
اللبنانية ألين خلف تظهر مع ابنتها "ليفي" بعد غياب عن الأضواء
GMT 13:48 2018 السبت ,09 حزيران / يونيو
بن خالد يؤكد بطولة فيصل بن حمد لكرة قدم الصالات باتت من أكبر البطولات
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك