أولاً: عودي طفلكِ على تقبل زجاجة الرضاعة بعد بلوغه الشهر وليس قبل هذا العمر.

ثانياً: إستخدمي مضخة الحليب لشفط حليبك وحفظه في الفريز، وذلك قبل نحو أسبوعين من الوقت المقرر للعودة إلى العمل.

ثالثاً: أرضعي طفلك قبل مغادرة المنزل في الصباح وأرضعيه بمجرد عودتكِ إلى المنزل. وإذا كان بإمكان الأم العودة الى المنزل في وقت الظهيرة أي خلال وقت الغذاء فلا بأس من ذلك لإرضاعه أيضاً.

رابعاً: من المهم سيدتي أن ترضعي طفلكِ دائماً حيت تكونين مع الطفل، تعويضاً له عن فترة عملكِ.