الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT10:35:18
آخر تحديث GMT10:35:18
أبرزها النشويات من الخبز والأرز والبطاطا والفواكه
أطعمة يُنصح بتناولها للمتعافين من "كورونا" تعرف عليها
الفواكه
لندن ـ العرب اليوم
قدمت خبيرة تغذية مجموعة من النصائح الغذائية للأشخاص الذين تعافوا من الإصابة بفيروس كورونا المستجد "كوفيد 19"، وفي أكدت اختصاصية التغذية مايا غاريوس أنه: من الضروري التركيز على أطعمة صحية تقوي المناعة في الجسم وتعيد القوة إلى الفرد، بعد انتهاء فترة العلاج وشفاء المصاب من كورونا.وأضافت الخبيرة في شؤون التغذية: "لذا، يجب تناول البروتين بمختلف أنواعه من الحليب ومشتقاته، والمشتقات الحيوانية من أجل تجديد الأنسجة"، كما نصحت بتناول: "النشويات من الخبز والأرز والبطاطا للحصول على الطاقة إضافة إلى الفواكه والخضار لتزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن الغذائية".
وأوضحت أنه "في المحصلة، تقوم هذه التعليمات الغذائية على تناول الشخص طعاما متنوعا ذا نوعية جيدة وكمية مناسبة بعيدا عن الأطعمة الدسمة وكميات كبيرة من الملح والسكر"، مشيرة إلى أن الفرد عند إصابته بفيروس كورونا، تحدث لديه مضاعفات تؤدي إلى خسارة الوزن دون قصد، خاصة أن تأثيراتها تكون على حاستي التذوق والشمّ، ما يقلل من تناوله للطعام.
المصدر: سبوتنيك
قد يهمك أيضا:
طريقة عمل طاجن فول بالبيض
إليكِ طريقة تسخين البيض بشكل صحّي تعرّفي عليها
- الأربعاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 03:04 2020 "الخلايا الجذعية" حل سحري لعلاج الصلع عند الرجال والنساء
- الثلاثاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 04:25 2020 تقرير يرصد الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بمرض الصدفية
- الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 02:49 2020 خبراء يكشفون عن تعليمات يجب اتباعها عند "تخمير الشاي"
- الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 01:06 2020 دراسة تكشف أن أعراض الاكتئاب تُزيد خطر ـ"السكتة الدماغية"
- السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر GMT 02:23 2020 خبيرة تكشف عن دور التمارين الرياضية في علاج "سرطان الثدي"
GMT 03:04 2020 الأربعاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
"الخلايا الجذعية" حل سحري لعلاج الصلع عند الرجال والنساءGMT 04:25 2020 الثلاثاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
تقرير يرصد الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بمرض الصدفيةGMT 02:49 2020 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
خبراء يكشفون عن تعليمات يجب اتباعها عند "تخمير الشاي"GMT 01:06 2020 الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة تكشف أن أعراض الاكتئاب تُزيد خطر ـ"السكتة الدماغية"GMT 02:23 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر
خبيرة تكشف عن دور التمارين الرياضية في علاج "سرطان الثدي"أكد حرص وزارته على الاستفادة من خبرات وإمكانيات "اليونيدو"
وزير المال السوداني يكشف عن خطة لتوفير 250 ألف وظيفة
الخرطوم_العرب اليوم
أعلنت وزيرة المال والتخطيط الاقتصادي في السودان، هبة محمد، الثلاثاء، عن العمل على خطة تهدف إلى توفير نحو 250 ألف وظيفة جديدة للشباب خلال المرحلة الانتقالية، مؤكدًا خلال اجتماع الوزيرة مع رئيس مجلس الأمناء في المركز...المزيد
تفاؤل بشأن شريحة ماسك الدماغية وقدرتها على تغيير العالم
نيويورك - العرب اليوم
بعد إعلانه عن إجراء أول زرع شريحة دماغية لمريض أجرتها شركة "نيورالينك" الناشئة التي شارك في تأسيسها، طرحت العديد من التساؤلات بشأن شريحة إيلون ماسك وكيف يمكن لها أن تغير العالم.فقد قدمت الشريحة التي بدأت "ني...المزيدتروي القصص الأصيلة عن تاريخ المملكة الحافل بالإنجازات
"سوق القيصرية" قصة واحد من أقدم الأسواق التاريخية في السعودية
الرياض_العرب اليوم
تزخر المملكة العربية السعودية بالعديد من المواقع التراثية والتاريخية الأصيلة التي تروي العديد من القصص الأصيلة عن تاريخ المملكة الحافل بالإنجازات.ونحاول في هذا التقرير تسليط الضوء على بقعة مميزة من تراث المملكة �...المزيدضمن منافسات إياب نصف نهائي دوري أبطال أفريقيا
مدافع الرجاء يؤكد إمكانية تحقيق ريمونتادا أمام الزمالك المصري
الرباط - العرب اليوم
GMT 18:27 2017 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
تعرف على سعر الدرهم الإماراتي مقابل اليورو الأحد
GMT 06:47 2017 الأربعاء ,12 تموز / يوليو
متوسط اسعار الذهب الأربعاء في أسواق المال في الامارات بالدرهم الاماراتي
GMT 20:27 2020 الثلاثاء ,05 أيار / مايو
الأندية الجزائرية تتناسى الأزمة المالية وتخفيض أجور اللاعبين مع أزمة "كورونا"
GMT 23:53 2019 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
تعرف على مواصفات وأسعار "رينو ميجان" قبل تطبيق الإعفاء الجمركي
GMT 09:43 2019 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
خبير يؤكّد أنّ ألوان "الميتالك" تسيطر على السيارات السنوات المقبلة
GMT 05:54 2018 الأحد ,19 آب / أغسطس
"جمبسوت" كارول سماحة يبهر جمهورها في حفل غنائي
GMT 22:58 2018 الإثنين ,06 آب / أغسطس
"مشاكل مرحلة المراهقة" ندوة بمكتبة المستقبل
GMT 02:47 2018 الخميس ,02 آب / أغسطس
جيهان علامة تفتتح متجر خاص بالمجوهرات في وسط بيروت
GMT 02:31 2018 السبت ,28 تموز / يوليو
"العرب اليوم" يرصد أسباب تراجع إيرادات فيلم "الرجل الاخطر"
GMT 19:18 2018 الإثنين ,23 تموز / يوليو
مجرم يقتل ممرضة بعد اغتصابها وحرق منزلها في إيطاليا
GMT 15:32 2018 الإثنين ,23 تموز / يوليو
التقاط صور مميزة للكواكب من قمة "جبل حفيت
GMT 01:43 2018 الأحد ,15 تموز / يوليو
كل ما تريد معرفته عن سامسونج جلاكسي نوت 9 المنتظر
GMT 21:51 2018 الخميس ,31 أيار / مايو
"فوغ الأميركية" تنشر صورة أميرة سعودية على غلافها
GMT 21:52 2018 الأحد ,20 أيار / مايو
ماورو إيكاردي يسجل رقما مميزا مع إنتر ميلان
GMT 16:35 2018 الجمعة ,18 أيار / مايو
ملخص الحلقة الأولى من مسلسل " ليالي أوجيني"
GMT 07:47 2018 الثلاثاء ,15 أيار / مايو
منتجع في فيجي بدأ مشروعًا عائليًا بـ 100 مليون دولار وانتهى عالميًا
GMT 16:23 2018 الجمعة ,04 أيار / مايو
لاعب التنس الإسباني رافائيل نادال غير متفائل بشأن صدارة التصنيف العالمي
GMT 15:28 2018 الثلاثاء ,01 أيار / مايو
"الكرسي الطائر" أحدث وسائل النقل الفرنسية لمشاهدة الآثار من أعلى
GMT 01:30 2018 الجمعة ,06 إبريل / نيسان
سعر الريال السعودي مقابل دينار بحريني الجمعة
GMT 02:07 2018 الأربعاء ,21 شباط / فبراير
علماء يكشفون حقيقة إرسال "كائنات فضائيّة" إشارات مُشفَّرة
GMT 13:48 2018 الأربعاء ,14 شباط / فبراير
محمد نور يعلق على اختيار نواف المقيرن لرئاسة الاتحاد
GMT 21:54 2018 الإثنين ,29 كانون الثاني / يناير
أمير كراره يتحدى عمرو دياب على "إنستغرام"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك