الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT10:35:18
آخر تحديث GMT10:35:18
اكتشف فواكه تخلصك من الكوليسترول
فواكه تخلصك من الكوليسترول
القاهره ـ العرب اليوم
ارتفاع الكوليسترول في الجسم يعرضك للكثير من المشاكل الصحية، وحتى تتخلص من نسبة الكوليسترول العالية بجسمك تناول هذه الفواكه.
- الأفوكادو
ينصح الأطباء بتناول نصف ثمرة أفوكادو يومياً مع إتباع نظام غذائي صحي فهذا الأمر يساعد بشكل كبير على الحد من نسبة الكوليسترول السيئة في الجسم.
- الجريب فروت
ينصح الأطباء بتناول نصف ثمرة جريب فروت يومياً قبل وجبة الإفطار ووفقا لدراسة نشرت في مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية فإن الجريب فروت يمكن أن يساعد على خفض الكولسترول لأن به خصائص مضادة للأكسدة.
-عصير البرتقال
يحتوي عصير البرتقال على مادة تسمى "ستيرول" وهي تقلل نسبة الكوليسترول في الكلي لذلك ينصح الأطباء بشرب كوب من عصير البرتقال يومياً.
- الفراولة:
وفقاً للعديد من الدراسات فإن الفراولة تساعد على خفض مستويات الكوليسترول السيئة في الجسم لذلك ينصح الأطباء بتناول ما بين 10 و 15 ثمرة فراولة يوميا.
قد يهمك أيضا:
- الثلاثاء ,27 تشرين الأول / أكتوبر GMT 23:44 2020 الغذاء والدواء تحظر بيع أكثر من 70 نوعاً من الأعشاب والنباتات في السعودية
GMT 23:44 2020 الثلاثاء ,27 تشرين الأول / أكتوبر
الغذاء والدواء تحظر بيع أكثر من 70 نوعاً من الأعشاب والنباتات في السعوديةGMT 23:36 2020 الثلاثاء ,27 تشرين الأول / أكتوبر
علاج جرثومة المعدة بالأعشابGMT 22:34 2020 الأحد ,18 تشرين الأول / أكتوبر
خبراء التغذية يشرحون كيف يبطئ الرمان عوامل الشيخوخةGMT 22:55 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
تعرف علي وصفة البنجر لمرضي الأنيميا وفقر الدمGMT 22:53 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
مشروب بذر الحلبة لنسف الكرشأكد حرص وزارته على الاستفادة من خبرات وإمكانيات "اليونيدو"
وزير المال السوداني يكشف عن خطة لتوفير 250 ألف وظيفة
الخرطوم_العرب اليوم
أعلنت وزيرة المال والتخطيط الاقتصادي في السودان، هبة محمد، الثلاثاء، عن العمل على خطة تهدف إلى توفير نحو 250 ألف وظيفة جديدة للشباب خلال المرحلة الانتقالية، مؤكدًا خلال اجتماع الوزيرة مع رئيس مجلس الأمناء في المركز...المزيد
تفاؤل بشأن شريحة ماسك الدماغية وقدرتها على تغيير العالم
نيويورك - العرب اليوم
بعد إعلانه عن إجراء أول زرع شريحة دماغية لمريض أجرتها شركة "نيورالينك" الناشئة التي شارك في تأسيسها، طرحت العديد من التساؤلات بشأن شريحة إيلون ماسك وكيف يمكن لها أن تغير العالم.فقد قدمت الشريحة التي بدأت "ني...المزيدتروي القصص الأصيلة عن تاريخ المملكة الحافل بالإنجازات
"سوق القيصرية" قصة واحد من أقدم الأسواق التاريخية في السعودية
الرياض_العرب اليوم
تزخر المملكة العربية السعودية بالعديد من المواقع التراثية والتاريخية الأصيلة التي تروي العديد من القصص الأصيلة عن تاريخ المملكة الحافل بالإنجازات.ونحاول في هذا التقرير تسليط الضوء على بقعة مميزة من تراث المملكة �...المزيدضمن منافسات إياب نصف نهائي دوري أبطال أفريقيا
مدافع الرجاء يؤكد إمكانية تحقيق ريمونتادا أمام الزمالك المصري
الرباط - العرب اليوم
GMT 10:46 2018 السبت ,29 كانون الأول / ديسمبر
بروسيا دورتموند يحتفظ بمدافعه بوليسيتش حتى نهاية الموسم
GMT 10:25 2018 الأربعاء ,11 تموز / يوليو
تعرف على تردد قناة "بي إن سبورتس" المفتوحة الناقلة لمباراة إنجلترا وكرواتيا
GMT 10:49 2017 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر
هيئة الطيران المدني تبحث مع الاتحاد الدولي للرياضات الجوية
GMT 00:56 2017 الأربعاء ,25 كانون الثاني / يناير
حبيب الصدر يؤكد انتظار مصر لشحنة النفط العراقي
GMT 14:25 2014 الإثنين ,11 آب / أغسطس
كندا ترفع الحظر عن مياه الشرب بعد تلوثها
GMT 05:30 2016 الأربعاء ,20 كانون الثاني / يناير
أفضل بيوت الشباب على مستوى العالم
GMT 15:33 2014 الإثنين ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
"حب في الحرب" أحدث أعمال المخرج عبد اللطيف
GMT 02:31 2015 الأربعاء ,05 آب / أغسطس
ممارسة الجنس مع شريكة غير اعتيادية يزيد من فحولة الرجل
GMT 01:15 2015 السبت ,29 آب / أغسطس
ريتا أورا تكشف ملابسها الداخلية على منصة حفل في لوس أنجلوس
GMT 19:20 2017 السبت ,02 أيلول / سبتمبر
سيرين عبد النور بإطلالة ساحرة في حفل زفاف وسام بريدي
GMT 22:57 2017 الأحد ,07 أيار / مايو
عرض الفيلم العراقي "بغداد حلم وردي" خلال أسبوع جبل عمان الثقافي
GMT 08:17 2016 الأربعاء ,04 أيار / مايو
ورق جدران الميتاليك لمسة جديدة تدخل بقوة إلى الديكور المنزلي
GMT 11:09 2019 الجمعة ,20 أيلول / سبتمبر
جوليان ماكدونالد يُشارك بباقة من فساتين السهرة في أسبوع الموضة في لندن
GMT 09:28 2019 الثلاثاء ,03 أيلول / سبتمبر
سعودي يحصل على براءة اختراع دولية لشحن السيارات الكهربائية ذاتياً
GMT 01:09 2019 الإثنين ,08 تموز / يوليو
مواصفات وأسعار سيارة "كيا ستينجر" 2020 في السعودية
GMT 06:04 2019 الثلاثاء ,04 حزيران / يونيو
سيارة "شيفرولية كامارو 2019" تغزو الشرق الأوسط
GMT 03:33 2019 الجمعة ,17 أيار / مايو
"سيلينا غوميز" تختار ملابس مريحة في مهرجان كان
GMT 16:21 2019 الخميس ,16 أيار / مايو
10 أفكار مبتكرة لتصميم رفوف عصرية لغرفة المكتب
GMT 05:58 2019 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان
عمر الشناوي يكشّف تفاصيل دوره في مسلسل "سوبر ميرو"
GMT 04:26 2019 الجمعة ,12 إبريل / نيسان
مواصفات "باترول" 2019 رباعية الدّفع مِن "نيسان"
GMT 03:07 2019 الإثنين ,14 كانون الثاني / يناير
لعبة داخل شيكولاتة "Kinder Surprise Egg" تتسبب في صدمة أًم
GMT 00:57 2019 الخميس ,10 كانون الثاني / يناير
تألّقي بأساور "التنيس" لمزيد من العصرية والأناقة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك