15 فائدة عند تناول حفنة من اللوز يوميا
آخر تحديث GMT10:35:18
 الالأردن اليوم -

15 فائدة عند تناول حفنة من اللوز يوميا

 الالأردن اليوم -

 الالأردن اليوم - 15 فائدة عند تناول حفنة من اللوز يوميا

فوائد اللوز الأخضر
القاهرة_ العرب اليوم

 قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر حسابها الشخصى على موقع التواصل الاجتماعي الفيس بوك؛ فوائد تناول حفنه من اللوز يوميا.

فوائد اللوز الأخضر
١) يخفّض نسبة الكولستورل الضار في الدم والجسم
٢) يعطي الجسم المزيد من الطاقة المتمثّلة في الدهون المفيدة للجسم.
٣) يقي الجسم من الإصابة بالسكتة الدماغية والشرايين التاجية.
٤) يمنع زيادة الوزن في الجسم ويبقي الجسم ضمن الوزن الطبيعي.
٥) يمنع تكون حصوات المرارة.
٦) يجنب الإنسان الإصابة بالكثير من أنواع السرطان وذلك لوجود 20 نوعًا من المركّبات المضادة للأكسدة.
٧) يحافظ على الأغشية المخاطية للخلايا الجلدية ويحافظ على الجلد من الكثير من الأضرار وخاصّةً الأضرار الناتجة عن الجزيئات الحرة.
٨) يساعد الجسم على عملية التمثيل الغذائي لوجود فيتامين ب و ب6 في اللوز.
٩) يحافظ على ضغط الدم ضمن الطبيعي، ويمنعه من الارتفاع وذلك لوجود المغنيسيوم والبوتاسيوم.
١٠) يُخفّض نسبة سكر الدم في الجسم ويساعد على حرق السكر الزائد في الدم.
١١) يقضي على البكتيريا المسببة لمرض التهاب الكلى.
١٢) يُنظّف الكبد من السموم والدهون التي تتجمع فيه.
١٣) يسهل عملية الإخراج لوجود الألياف الغذائية فيه. ١٤) يحمي من مرض الزهايمر ويُعزّز الذاكرة.
١٤) يحمي من هشاشة العظام لوجود الكالسيوم فيه.
١٥) يرطب البشرة ويمنع جفافها.


قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

فوائد زيت اللوز الحلو للشعر

زيت اللوز لشعر صحي لامع

jordantodayonline

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

15 فائدة عند تناول حفنة من اللوز يوميا 15 فائدة عند تناول حفنة من اللوز يوميا



GMT 17:13 2020 الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

ماذا يحدث للجسم عند تناول البصل

GMT 00:20 2020 الخميس ,08 تشرين الأول / أكتوبر

تعرف على فوائد عصير الطماطم الصحية

GMT 00:12 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر

تعرف على فوائد الكرفس لمرضى السكر

GMT 23:57 2020 الإثنين ,05 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد صحية بالجملة لمشروب الكركم

GMT 17:24 2020 الإثنين ,05 تشرين الأول / أكتوبر

زيت الجوجوبا يعالج الشعر الجاف ويقضي على القشرة

ارتدت فستانًا أسود دون أكمام وبقصّة الأوف شولدرز

سيرين عبدالنور تخطف أنظار متابعيها في أحدث إطلالاتها

القاهره_العرب اليوم

GMT 01:00 2017 الأربعاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

أحمد مرتضى يتمنى نجاح والده في انتخابات الزمال

GMT 04:53 2017 الثلاثاء ,18 إبريل / نيسان

43 درس أزياء مستفيد من العارضة فيكتوريا بيكهام

GMT 16:39 2017 الخميس ,03 آب / أغسطس

رانيا يوسف بـ"الشورت" في شوارع بيروت
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Jordantodayonline Jordantodayonline Jordantodayonline Jordantodayonline
jordantodayonline jordantodayonline jordantodayonline
jordantodayonline
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab